25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 10,39g | Prot: 62,96g | Karb: 65,30g.
Kahvaltı: Orangensaft, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Haferflocken, Espresso, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Lidl Hähncheninnenfilet, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Rote Paprika, Espresso, Ja! Fettarme Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zippelzappel Kilo Geçmişi
|