25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 121,51g | Karb: 178,32g.
Kahvaltı: Mister Choc Peanut & Choco, Arla Port Salut(25%), Santa Maria Tortilla Original, Bellarom Cappuccino . Öğle Yemeği: Lohilo Strawberry Blonde(Functional Drink), Billinge Ost, Santa Maria Tortilla Original, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Meat (Stewing) , Cooked Broccoli (from Frozen). Akşam Yemeği: Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Arla Mild Kvarg Vanilj, Broccoli (Chopped, Frozen) , Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Meat (Stewing). Aperatifler/Diğer: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Oranges . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|