25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 139,15g | Karb: 119,11g.
Kahvaltı: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Chia-Samen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Rapsöl, REWE Avocado, Tomaten, Blumenkohl, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), K-Classic Harzer Käse. Akşam Yemeği: Himbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|