25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2706 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 217,53g | Karb: 283,17g.
Kahvaltı: Äpple, Star Nutrition Goodlife, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn, Arla Keso Mini. Öğle Yemeği: Chef Select Bulgur Salad Parsley, Lovilio Mini Mozzarella, ICA Sallatsmix, Tomater. Akşam Yemeği: Scan Rökt Skinka, Ägg, ICA Kikärtor, Risenta Kokosmjöl, Kronägg Flytande Äggvita, Broccoli, Barilla Fusilli, Hälsans Kök Vegansk Färs, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Finkrossade Tomater med Basilika. Aperatifler/Diğer: XLNT BCAA, Black bean fudge, Goodlife Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|