25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 148,72g | Prot: 82,40g | Karb: 23,35g.
Öğle Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Cantorel Queso Azul, Lidl Queso Brie Semigraso, Hacendado Emmental Frances, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Col, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Mayonesa, Pimienta Negra, Huevo Frito. Akşam Yemeği: Hacendado Fuet Espetec Extra , Choví Ajonesa, Aguacate, Lidl Longaniza Fresca Cerdo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Girasol Fritas, Hacendado Nuez Mondada, Jengibre, Hacendado Almendra Frita, Carrefour Anacardos Fritos Salados. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|