23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 74,26g | Prot: 43,60g | Karb: 203,21g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Коломенское Батон Нарезной, Суп из Сайры, Салями, Мармелад. Akşam Yemeği: MacChocolate Горячий Шоколад , Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Салат с Крабовыми Палочками , Славица Мороженое Рожок Американец, Буше Бриошь с Яблоком, Корицей и Изюмом . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|