25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 69,08g | Karb: 146,34g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Нутелла Шоколадная Паста, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Сахар, Бургер Кинг Капучино (300мл), Перекресток Сибас Жареный. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лимон, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%, Стародворские Колбасы Сосиски Венские. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|