25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 27,93g | Prot: 66,42g | Karb: 2,29g.
Kahvaltı: BTM Mackerel in Brine , Tesco Iceberg Lettuce. Akşam Yemeği: Tesco Chicken Livers. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bûche De Chèvre (Goat Soft Cheese), Coffee (made from Ground). devamı için...
|
|
751 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 17 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|