25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 69,69g | Karb: 81,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Семга Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|