25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 67,34g | Prot: 58,90g | Karb: 166,98g.
Kahvaltı: Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Coffee. Öğle Yemeği: Banana, BioOptimal Collagen Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, All Natural Nonfat Plain Greek Yogurt, Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Great Value Frozen Chopped Spinach , Great Value Frozen Mixed Berries, Dandelion Greens . Akşam Yemeği: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Barefoot Contessa Shrimp Scampi & Linguine, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots , Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, HEB Shredded Lettuce. Aperatifler/Diğer: Spry Spry Cinnamon Gum, Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Spry Spry Cinnamon Gum. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|