25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 117,17g | Karb: 171,78g.
Kahvaltı: Запеканка Творожная с Персиком. 17%-277Гр; 4%-496Гр. Öğle Yemeği: Вологодская Ягода Ежевика Замороженная , Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Crema de Cacahuete, Банан(Мои), Жареный Рис с Морепродуктами и Грибами, Кукуруза, Яйцо. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Eroski Salsa Cesar, Помидоры, Чурчхела, Hacendado Mousse de Queso con Nueces , Филе Куриное Отварное, Consum Barra de Pan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|