25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 147,76g | Karb: 131,07g.
Kahvaltı: Energy Diet Смузи Арбуз-Клубника, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Slim Food Треска с Рисом, Омлет с Креветками. Öğle Yemeği: Slim Food Суп «Рассольник», NL International Foodcontrol, NL International Omega-3, NL International Collagen Formula. Akşam Yemeği: Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей, Slim Food Куриное Филе с Песто на Гриле. Aperatifler/Diğer: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, NL International Energy Diet Smart “Кофе», Slim Food Пицца с Индейкой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катерина pp_blog🥗 Kilo Geçmişi
|