25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 22,32g | Prot: 80,99g | Karb: 111,35g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Магнит Апельсин, Творог 5%, Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Barilla Соус Arrabbiata, Магнит Апельсин, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Китайская Капуста, Хлеб с Семечками, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|