25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 131,10g | Prot: 166,05g | Karb: 32,74g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Сырнички Кетоням. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Белсыр Сыр Тильзитер, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Сырнички Кетоням, Сэн Сой Нори, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Аморе Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Roi Thai Кокосовое Масло, Магнит Авокадо, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Капучино, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Салат с Морепродуктами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|