25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2994 kcal
|
Yağ: 211,77g | Prot: 151,48g | Karb: 114,32g.
Kahvaltı: Queijo Meia Cura, Tomates, Tomates, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Farinha de Amendoas, Buriti Copa, Tirolez Mussarela, Pomarola Molho de Tomate Clássico, Tomates, Queijo Meia Cura, Atum em Óleo (Enlatado), Cruzília Queijo Gorgonzola, Ovo, Languiru Nata. Öğle Yemeği: Suco de Uva, Ducoco Leite de Coco, Tomates, Copacol Raquete de Frango. Aperatifler/Diğer: Sococo Leite de Coco Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Cruzília Queijo Gorgonzola, Languiru Nata, Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral, Buriti Copa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|