25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 112,39g | Karb: 181,44g.
Kahvaltı: Kraft Wheat Thins Original, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Egg, Avocados. Akşam Yemeği: Nong Shim Gourmet Spicy Shin Ramyun Noodle Soup, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Apples, Bananas. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|