25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 116,42g | Karb: 113,66g.
Kahvaltı: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Магнит Банан, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Гуакамоле, Dorblu Сыр с Плесенью. Öğle Yemeği: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Bravolli 4 Риса Смесь. Akşam Yemeği: Окское Яичный Белок, Красная Икра Красная Икра, Индолина Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Good Food Орех Макадамия, Миндаль Миндаль, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|