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na ja, das Wochenende mit der Völlerei in NL halbwegs gut überstanden
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84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2173 kcal
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Yağ: 73,96g | Prot: 73,26g | Karb: 294,88g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Gut Drei Eichen Leberwurst, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry, Seehecht. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen, Schokoladenpudding, Ritter Sport Macadamia, Zucker, Backbude Berliner, Espresso. devamı için...
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Haftada 0,5 kg alıyor
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