25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 118,19g | Karb: 155,57g.
Kahvaltı: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Пятерочка Авокадо, Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Топленое Молоко, Мандарины, Семейные Секреты Цветная Капуста, Окей Говядина Шея. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ширатаки с Курицей и Овощами. Ковальчук, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|