25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 71,36g | Karb: 197,03g.
Kahvaltı: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб, Овсянка Запаренная, Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Кешью, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Куриный Бульон или Консоме. Akşam Yemeği: Морковь, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Aperatifler/Diğer: Пряники, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Кешью, Евроопт Чернослив, Каша Рисовая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
romashkanatashka88 Kilo Geçmişi
|