25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3524 kcal
|
Yağ: 167,22g | Prot: 184,86g | Karb: 286,52g.
Kahvaltı: Kavli Mildost, ICA Sojadryck, Body Science Soy Isolate, Arboga Leverpastej, Bregott Extra Saltat, Pågen Råg Levain. Öğle Yemeği: ICA Chilibearnaise , Quorn Southern Fried Bites, ICA Pommes Frites, Eldorado Kycklingköttbullar. Akşam Yemeği: Kelda Mellangrädde 27%, Tulip Kokt Kalkon Strimlad, ICA Riven Pizzaost, ICA Skivade Champinjoner, ICA Ruote. Aperatifler/Diğer: ICA Riven Kokos, ICA Basic Frysta Hallon, Body Science Casein, ICA Ekologisk Sojadryck, AXA Havregryn , Body Science BCAA 4-1-1, ICA Kvarg Jordgubb Smultron, ICA Jordnötssmör, ICA Basic Frysta Hallon, Garant Sojadryck, Banan, AXA Fiberberikade Havregryn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|