25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 35,28g | Prot: 92,30g | Karb: 147,14g.
Kahvaltı: Pane Italiano, Orto d'Autore Composta di Arance, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Kahvaltı Sonrası: Conad Filetto di Salmone al Naturale, Pane di Segale. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Wasa Original, Naturviva Verze Cotte, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska À la Bordelaise. Akşam Yemeği: Wasa Fit, Finocchio , Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Caramelle Dure, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|