26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 62,74g | Karb: 199,73g.
Kahvaltı: Sinti Bumbu Pecel, Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Ikan Patin, Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Asin, Indomie Rasa Soto Mie. Aperatifler/Diğer: Wajik, Kerupuk Asin, Semangka, Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Sosis Solo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|