26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 60,85g | Karb: 142,80g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Roti, Bakpia. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Roti. Akşam Yemeği: Kangkung, Tahu, Tempe, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellabluebell Kilo Geçmişi
|