|
LD 89
Llengan 33
Lpundak 45
Lperut 86
Lpinggul 85
Lpaha 59
Lbokong 96
masi gedesi angkanya tp ttp harus berusaha lbh hhe
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 28,50g | Karb: 105,72g.
Kahvaltı: So Nice Sosis Sapi, Green Tea. Öğle Yemeği: Soft Silken Tofu , Mashed Potato, Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Matah, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Indomie Mi Goreng Cakalang, Black Bean Sauce. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|