26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 129,04g | Prot: 79,07g | Karb: 43,77g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Вафли с Кабачком Февраль 20, Квашеная Капуста, President Творог 5%, Кофе, Aroy-D Кокосовые Сливки, Алия 19 Кокосанки, Алия Клубника с Орехами, Астраханские Консервы Печень Минтая. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Утиный Жир, Помидоры Черри, Свеклы, Зеленый Листовой Салат, Говядина, Костный Бульон. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|