26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 78,71g | Karb: 100,56g.
Kahvaltı: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Капучино, Чай, Лента Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Фарш Индейки (Приготовленный), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Гнезда Тальяятелле. Akşam Yemeği: Dove Молочный Шоколад, Кефир 2,5%, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|