26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 112,34g | Karb: 121,93g.
Kahvaltı: Pupo Огненный Имбирь, Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Лаваш, Грецкие Орехи, Добрыня Кефир 1%, Цукаты, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Мёд, Обычные Блины, Минтай, Верес Горчица Французская, Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Тёма Цыплёнок, Злаки Микс Овсяные Отруби, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semchuk_katya Kilo Geçmişi
|