26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 197,68g | Karb: 161,51g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Творог 5%, Чудо Молочный Коктейль Вкус Ваниль . Öğle Yemeği: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Красный Сладкий Перец, Планета Витаминов Брусника. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Сухофрукты, Блины на Молоке, Приготовленный Лось, Булгур (Вареный), Победа Шоколад Горький 72%. Aperatifler/Diğer: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|