26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 41,09g | Karb: 152,07g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Блины из Рисовой Муки, Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер. Öğle Yemeği: 7 Days Cake Bar с Кремом Какао, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Борщ, Фервекс Фервекс, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Akşam Yemeği: Matti Батончик-Мюсли Шоколад, Astoria Соус Сырный, Болгарский Перец, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Гречка Отварная, Куриная Отбивная в Кляре (Яйцо/Мука). Aperatifler/Diğer: Matti Батончик-Мюсли Малина. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|