26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 44,03g | Karb: 151,02g.
Kahvaltı: Pir Asia, V-Soy Soy Milk. Öğle Yemeği: Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kacang Polong, Ikan Kembung, La Fonte Spaghetti-11. Akşam Yemeği: Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Sweetener Classic, Belvita Biskuit , Diamond Susu UHT Full Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|