26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 71,66g | Karb: 235,30g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Винегрет без Масла, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки Домашние, Перловка Отварная, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. Aperatifler/Diğer: Призма Яблоко Ред Делишес. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|