26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 93,67g | Karb: 155,55g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Килька в Томатном Соусе, Хлеб с Отрубями, Яичница. Akşam Yemeği: SPAR Запеченный Картофель с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|