26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 108,70g | Karb: 161,10g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Киви, Яблоко Голден, Диетическая Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Блины из Цельнозерновой Муки, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Akşam Yemeği: Борщ Диетический. Aperatifler/Diğer: Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Вишня, Мёд, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Блины из Цельнозерновой Муки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|