26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 34,61g | Prot: 55,81g | Karb: 59,68g.
Kahvaltı: Вкусвилл Семена Льна, Авокадо Авокадо, Кета, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные. Öğle Yemeği: Свеклы, Мистраль Зеленая Гречка, Морковь. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|