26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 102,81g | Karb: 108,75g.
Kahvaltı: Миндаль, Яблоко, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Spomlek Сыр Радамер, Кровяная Колбаса. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Морковь, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Кофе Латте, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Галичина Сметана 15%, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|