26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 37,75g | Karb: 39,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Икра, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Сметана , Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ламбер Сыр Ламбер 50%. devamı için...
|
|
122 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|