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c longggg, 200gr de perdu..
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69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1580 kcal
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Yağ: 63,28g | Prot: 85,99g | Karb: 148,97g.
Kahvaltı: Café Expresso, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Blanc de Poulet, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Pâtes, Tomate Cœur de Bœuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Gerblé Galette de Maïs Tomate Basilic, Vin Rosé. Akşam Yemeği: Auchan Emmental Râpé, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Blanc de Poulet, Crème Fraîche Épaisse, Pâtes. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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