26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 125,14g | Karb: 160,50g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Избенка Запеканка с Грушей, Магнит Банан, Рузский Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Twix Twix, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Зеленый Горошек (Замороженный). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картошка Печеная, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|