26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 56,25g | Karb: 84,16g.
Kahvaltı: Szynka z Indyka, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Banan. Akşam Yemeği: Jajko, Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Ser Mozzarella, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Pilos Twaróg Półtłusty. devamı için...
|
|
1724 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 32 dakika, Oturma - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|