26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3419 kcal
|
Yağ: 103,73g | Prot: 214,35g | Karb: 395,70g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Bio Ricchi Pan Bauletto Integrale, Uovo, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Roncaia Riso Nero Integrale. Akşam Yemeği: Pomodori, Bio Ricchi Pan Bauletto Integrale, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Bio Ricchi Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Carne di Capra, Olio Extra Vergine di Oliva, Kionas Yogurt Greco 10%, Mela, Banana, Caffè al Ginseng, Pavlakis Yogurt Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|