26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 53,19g | Karb: 150,14g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлебодар Булка Днепропетровская, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Стимул Конфеты Прометей, АТБ Банан, Батон Нарезной, Масло Подсолнечное, Картофель (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Икра Карася, Мандарины, Масло Подсолнечное, Батон Нарезной, Скумбрия Отварная, Картофель (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Стимул Конфеты Прометей, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлебодар Булка Днепропетровская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|