26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2927 kcal
|
Yağ: 75,67g | Prot: 198,53g | Karb: 359,28g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Öğle Yemeği: Interpan Freselle, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Pere, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Cereal Bio Fette di Riso Bio, Nutella Nutella, Arance, Mela, Sarchio Crispy Rice al Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutella Nutella, Cereal Bio Fette di Riso Bio, Mandorle, Mandarino, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Tre Valli Budino Cacao, Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Piuma D'oro Chiacchiere Velo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|