26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 77,46g | Karb: 200,24g.
Kahvaltı: Bröd, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Öğle Yemeği: Enkel Fransk Toast, Pågen Roast'n Toast. Akşam Yemeği: Muffin med Chokladbitar i. Aperatifler/Diğer: Billys Pan Pizza Hawaii , Arla Hushållsost 26%. devamı için...
|
|
2111 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|