|
9.5 % body fat percentage (highly inaccurate reading)
very small waist today.
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 84,18g | Karb: 140,95g.
Kahvaltı: Plain or Buttermilk Biscuits, Whole Milk, Granny Smith Apples, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. Öğle Yemeği: Bean Soup. Aperatifler/Diğer: Chocolate Milk (Whole), Plain or Buttermilk Biscuits, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|