26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 85,75g | Karb: 215,25g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Apfel Erdbeer Fruchtmus, Fettarmer Naturjoghurt, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, TiP Kondensmilch 4%, Becel Vital, Salami, Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Crusti Croc Salzbrezeln, Sesamöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Mandarine, Light Mayonnaise, Chicoree, Aldi Rote Paprika, Spitzpaprika, Aldi Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Metzgerfrisch Kasslerbraten, Aldi Gourmet Salami, Becel Vital, Kornmark Sonnenblumenbrot. Aperatifler/Diğer: Dornfelder, Aldi Butterkäse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|