26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 122,74g | Karb: 230,67g.
Kahvaltı: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Billinge Ost, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Meat (Stewing) , Santa Maria Tortilla Original. Öğle Yemeği: Oranges , Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. Akşam Yemeği: Brown Sugar, McDonald's Cappuccino (Liten), Combino Fusilli Pasta, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Meat (Stewing), ICA Broccoli. Aperatifler/Diğer: Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Yes! Nut Bar,Dark Chocolate and Sea Salt, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Smiling Mellisrutan Citron/Ingefära. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|