26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 48,07g | Karb: 71,97g.
Kahvaltı: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдамер 45%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сливочное Масло, Корона Хлеб «Ржаное Чудо». Öğle Yemeği: Блины с Творогом. Akşam Yemeği: Яичный Желток, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|