26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 115,56g | Prot: 61,22g | Karb: 275,64g.
Kahvaltı: Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Сырная Тарелка Сыр Эдам. Öğle Yemeği: Pirkka Варенье Клубничное, Мёд, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Доширак Доширак Говяжий, Рафаэлло Конфета. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Шоколад, Good Food Орех Макадамия, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Киви, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|