26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 48,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 59,97g | Karb: 144,86g.
Kahvaltı: Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины, Брокколи. Akşam Yemeği: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свёкла с яйцом и чесноком. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|